{
    "title": "Kedi Otu",
    "image": "https://www.kediler.gen.tr/images/kedi-otu.jpg",
    "date": "19.01.2024 14:06:43",
    "author": "Öznur TAŞPINAROĞLU",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Kedi otu,</b> dünyada depresif hastalıklar üzerinde en sık kullanılan bir ot türüdür. Stres, sıkıntı, gerginlik ve depresyon gibi durumlarda kedi otu kullanılabilir. Gündelik yaşamın getirdiği bu tür problemler üzerinde kedi otunun olumlu etkisi vardır. Avrupa'da kedi otu genellikle anksiyete ve uykusuzluk sorunu için sık kullanılmaktadır. Birçok ülkede kedi otu uykusuzluk sorunu yaşan kişilere reçetesiz olarak da verilmektedir. Kedi otu bitkisinin kullanımı taze veya kurutulmuş olarak köklerinden yararlanılmaktadır. Ülkemizde kedi otu bitkisinin ondan fazla çeşidi bulunmaktadır.</div><div><br></div><div>Bunlardan bazıları pembe bazıları ise küçük beyaz çiçeklidir. Çiçekli kısımlarının kokusu hoş olan kedi otu bitkisinin kök kısımları da kötü bir kokuya sahiptir. Ancak kök kısımların da bulunan koku kedilerin çok hoşuna gitmektedir. Özellikle kediler kedi otu bitkisinin bulunduğu yerlerde toprağı kazıp kök kısımlarına ulaşmaya çalışırlar. Bu nedenden dolayı bitkiye kedi otu adı verilmiştir.</div><div><br></div><div><b>Kedi Otunun Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Kedi otu bitkisinin en bilindik etkisi uykusuzluk sorununa iyi gelmesidir. Aynı zamanda uyku sürecini uzattığı gibi uykuya dalmada yardımcı olmaktadır.</li><li>Kedi otu bitkisinin kökün de sakinleştirici etkenler yer almaktadır. Buda kişilere sakinlik etkisi verip, sinirlilik halinden çıkartıp yatırmaktadır. Kasları gevşetici özelliği bulunmaktadır ve steri alıp götürür.</li><li>Sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği bulunmaktadır. Bu nedenden dolayı da birçok sakinleştirici ilacın içerisinde de kediotu ekstresi yer almaktadır.</li><li>Kedi otu bitkisin kökü kişilerde bağımlılık etkisi yarattığı için dikkatli kullanılması gerekir. Özellikle agresiflik sorunu yaşayan kişilerin kediotu kullanırken dozunu iyi ayarlamalıdır.</li><li>Uyuşukluk, zihinsel karmaşa, konsantre bozukluğu ve sersemlik veren bir yan etkisi yoktur. Bu nedenden dolayı kedi otunun dozunu iyi ayarlayıp kullanmanızda sakınca görülmemiştir.</li><li>Daha rahat bir uyku çekmek için kedi otu yatmadan önce çay olarak hazırlayıp kullanabilirsiniz. Bu saye de geceleri güzel bir uyku uyumanıza fayda sağlayacaktır.</li><li>Kedi otu gerek bitki olarak gerekse de hap olarak kullanılabilir.</li><li>Kafein alan kişilerin kedi otu kullanırken kafein oranını azaltmaları gerekir. Özellikle kahve çok tüketiliyorsa kedi otu alındığı zaman günde en fazla bir fincan içilmesi daha fayda olacaktır.</li><li>Spazm çözücü özelliği vardır ve aynı zamanda ateş düşürücü özelliği bulunmaktadır.</li><li>Sinirsel olarak kaynaklanan baş ağrını ve sinirsel çarpıntı sorununu giderir.</li></ul><div><b>Kedi Otu Nasıl Kullanılır?</b></div><ul><li>Kedi otu gün içerisinde rahatlıkla kullanılabilir. Bunun dışında ise geceleri rahat bir uyku yaşamak için yatmadan önce kullanılması önerilir.</li><li>Rahatlamak ve sakinleşmek için tercih edecekseniz eğer gün içerisinde 150-300 mg kedi otu kullanabilirsiniz. Ancak geceleri rahat bir uyku geçirmek istiyorsanız yatmadan yaklaşık 1 saat önce 300-500 mg kedi otu almanız tavsiye edilir.</li><li>Kedi otu, şerbetçi otu ve sarı kantaron ile birleştirilip kullanılabilir. Bu sayede etkisini daha çok ortaya çıkartacaktır.</li><li>Kedi otunu çay olarak tüketmek isterseniz bu işi gece yatmadan önce yapmanızı öneririz. Güzel bir uyku çekmek için ideal bir çay tercihi olacaktır. Ancak gece içtiğiniz bitki çayları sizde çarpıntı yapıyorsa öğle vakti içmenizde sakınca olmayacaktır.</li></ul><div><b>Kedi Otu Yan Etkisi</b></div><ul><li>Gün içerisinde verilen dozu açmadan kullanılır ise kedi otunun hiçbir yan etkisi olmayacaktır. Dozun aşılması halinde kişilere sersemlik ve sürekli halinde olma gibi belirtiler verebilir.</li><li>Gece yatmadan önce fazla alınan kedi otu kişilerde sabahları halsizlik ve durgunluk hissine neden olabilir.</li><li>Kolesterol düşürücü, antidepresan ve antihistaminik ilaçlar ile alınması tavsiye edilmez. Eğer sürekli kullandığınız ilaçlarınız varsa kedi otu kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızda fayda olacaktır.</li><li>2 yaş ve altındaki çocuklara kedi otu verilmemelidir.</li><li>Hamilelerin kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalarına gerekir.</li></ul><div><b>Kedi Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?</b></div><div><br></div><div>Kedi otunu çayını hazırladıktan sonra hem sıcak olarak hem de soğuk olarak tüketebilirsiniz. Soğuk olarak içmek isterseniz 2 günlük çay hazırlayıp buzdolabına kaldırıp bekletebilirsiniz. 2 çay kaşığı kedi otu bitkisini bir su bardağının içerisine alın ve üzerine kaynar su ilavesi yapıp 10 dakika kadar bekletin. Sürenin ardından hazır olan çayınızı tüketebilirsiniz. Soğuk olarak hazırlamak isterseniz eğer 1 tatlı kaşığı ölçüsünde kedi otu kökünü bir su bardağının suyun içerisine alın ve bekletin. 10 dakika bekletilen çay sürenin ardından içilebilir.</div>"
        }
    ]
}